2023年11月20日から、ブログコンセプトやトップページデザインの変更中です~。11月28日、ブログについてという記事を書きました。こちらをクリックでお読みいただけます。

HSS型HSPは病気ではない証拠となる情報【専門書から部分的に引用してお伝え】

当ページのリンクには広告が含まれている場合があります。
HSS型HSPは病気ではない証拠となる情報【専門書から部分的に引用してお伝え】
困っている女性

HSS型HSPって病気なの?

信頼できる情報元から教えてほしい。

わたたく

HSS型HSPが病気じゃないってことを、専門書からお伝えするね。

この記事を読むメリット
  • HSPやHSS型HSPの本から、病気ではないということが分かる情報を書いているので、信頼性がある
  • HSS型HSPは病気ではないが、精神的な病気にかかりやすい傾向にあるということ
  • HSS型HSPが精神的につらくなったときは、医療機関やカウンセリングに行ったほうがいいこと
    • カウンセリングに行った実体験あり
この記事を書いた人
わたたく(HSS型HSP)
  • 2023年11月にHSS型HSPだと分かり、研究を始める
  • HSS型HSPは病気ではないことを知っておくことで安心したかった

参考記事:HSS型HSPであることの証明になるエピソード

わたたく

この記事を読めば、HSS型HSPって病気じゃないんだって思えるようになりますよ。

この記事を書く際に、参考にした本
著:トレイシー・クーパー, 翻訳:時田ひさ子, 翻訳:喜多直子, 読み手:長沼睦雄
¥1,045 (2024/02/23 22:23時点 | Amazon調べ)
目次(タップ・クリックした項目へ移動)

HSS型HSPは病気ではない証拠となる情報

HSS型HSPは HSS と HSP の特性がある人のことです。

なので、本で読んだ HSS と HSP が病気ではないと書いている部分をそれぞれ引用し、HSS型HSPが病気ではない証拠としました。

HSSは病気ではないことの証拠

HSSは1960年代から研究が続けられているパーソナリティ特性です。

傷つきやすいのに刺激を求める人たち 4ページ目より引用

もし病気なら、HSSはパーソナリティ特性と書かれているのではなくHSS型HSPは精神的な病気です。といったように書かれると思いますが、そう書かれていないので、HSSは病気じゃない。

HSPが病気ではないことの証拠

HSPは生まれもった気質

鈍感な世界に生きる敏感な人たち 39ページ目より引用

病気なら、HSPは精神的な病気と書いているはずですが、書いていないので、HSPは病気ではない。

わたたく

HSS型HSPは病気じゃない。

HSS型HSPは病気ではないが、精神的な病気になりやすい傾向にある

HSS型HSPは、他の人たちに比べて、すべての刺激をより深く吸収してしまい処理しきれないため、心身ともに消耗しがち (後略)

傷つきやすいのに刺激を求める人たち 403ページ目より引用

HSS型HSPの人は、周囲の環境から影響を受けやすいけど、刺激を求めて行動します。

僕は20代のとき、アコースティックギター弾き語りをして、カフェ、バー、船の中、介護施設などに演奏に行っていました。

お客様から拍手をもらえるという刺激的な体験の後、1人になったときに反省をしすぎたりして、とても辛かったです。

28歳くらいになったとき、音楽活動も、家族関係も上手くいってないことが重なり、精神的にも、肉体的にもかなり疲れていました……。

もしとてもつらいなら、医療機関に行くか、カウンセリングを利用した方がいい

困っている女性

HSS型HSPとして、精神的にしんどくなったとき、どうやって対処したの?

わたたく

カウンセリングに行ったよ。

僕が音楽活動と家庭環境で、疲れ果てたとき、いろいろと気にして、悩みを友人に相談しようとせず、カウンセリングに行き、以下のようなアドバイスをもらえました。

あなたには、積み上がるはずの自信が積み上がってない。

他の人は簡単にできない世界19カ国の旅や、1人でいろいろなところに演奏に行き、音楽のコンテストで優勝したような経験を、くしゃくしゃと丸めて部屋に投げ捨ててるみたいな状態。

今までの経験を書き出して、自分自身を認めていくといい。

悩んだときも、悩みすぎず、まずは過去に同じような悩みを解決したかを考えること。

その後、ブログを始め、自分の経験を役に立つように書き続け、自分に自信がついてきました。

わたたく

カウンセリングだったし、精神的な病名とかも言われなかったし、薬とかの話もいっさいなかった。

話を聞いてもらえたのが嬉しくて、すごくつらかった気持ちが一気に晴れた。

笑顔な女性

あたしもHSS型HSPとして、本当につらくなったら、カウンセリングを利用することを考える。

まとめ:HSS型HSPが病気ではないと分かって安心した

この記事でお伝えしてきたこと理由
HSS型HSPは病気ではないHSSはパーソナリティ特性という表記

HSPは気質という表記があるから
HSS型HSPは精神的な病気になりやすい傾向にある周囲の環境から影響を受けやすいのに、刺激を求めて行動してしまうから
HSS型HSPの人が、精神的につらいときは、医療機関かカウンセリングへ当ブログ運営者は、カウンセリングに行き、精神的に楽にしてもらえた

HSS型HSPは病気なのか、インターネットの情報だけだと不安だったので、専門的な本でも確認しました。

この記事でお伝えしてきたように、HSS型HSPは病気じゃないと分かったので安心。

笑顔な女性

HSS型HSPは、病気じゃないと分かって安心したよ。

わたたく

精神的にきつくなりすぎないように、HSS型HSPの自分を理解したり、自己肯定感を感じる工夫をしていこうね。

この記事を書く際に、参考にした本
著:トレイシー・クーパー, 翻訳:時田ひさ子, 翻訳:喜多直子, 読み手:長沼睦雄
¥1,045 (2024/02/23 22:23時点 | Amazon調べ)
SNSでシェアお願いします♪
  • URLをコピーしました!
目次(タップ・クリックした項目へ移動)