HSS型HSPは病気ではない証拠となる情報【専門書から部分的に引用してお伝え】

HSS型HSPは病気ではない証拠となる情報

HSS型HSPは HSS と HSP の特性がある人のことです。

なので、本で読んだ HSS と HSP が病気ではないと書いている部分をそれぞれ引用し、HSS型HSPが病気ではない証拠としました。

HSSは病気ではないことの証拠

HSSは1960年代から研究が続けられているパーソナリティ特性です。

傷つきやすいのに刺激を求める人たち 4ページ目より引用

もし病気なら、HSSはパーソナリティ特性と書かれているのではなくHSS型HSPは精神的な病気です。といったように書かれると思いますが、そう書かれていないので、HSSは病気じゃない。

HSPが病気ではないことの証拠

HSPは生まれもった気質

鈍感な世界に生きる敏感な人たち 39ページ目より引用

病気なら、HSPは精神的な病気と書いているはずですが、書いていないので、HSPは病気ではない。

HSS型HSPは病気ではないが、精神的な病気になりやすい傾向にある

HSS型HSPは、他の人たちに比べて、すべての刺激をより深く吸収してしまい処理しきれないため、心身ともに消耗しがち (後略)

傷つきやすいのに刺激を求める人たち 403ページ目より引用

HSS型HSPの人は、周囲の環境から影響を受けやすいけど、刺激を求めて行動します。

僕は20代のとき、アコースティックギター弾き語りをして、カフェ、バー、船の中、介護施設などに演奏に行っていました。

お客様から拍手をもらえるという刺激的な体験の後、1人になったときに反省をしすぎたりして、とても辛かったです。

28歳くらいになったとき、音楽活動も、家族関係も上手くいってないことが重なり、精神的にも、肉体的にもかなり疲れていました……。

もしとてもつらいなら、医療機関に行くか、カウンセリングを利用した方がいい

僕が音楽活動と家庭環境で、疲れ果てたとき、いろいろと気にして、悩みを友人に相談しようとせず、カウンセリングに行き、以下のようなアドバイスをもらえました。

あなたには、積み上がるはずの自信が積み上がってない。

他の人は簡単にできない世界19カ国の旅や、1人でいろいろなところに演奏に行き、音楽のコンテストで優勝したような経験を、くしゃくしゃと丸めて部屋に投げ捨ててるみたいな状態。

今までの経験を書き出して、自分自身を認めていくといい。

悩んだときも、悩みすぎず、まずは過去に同じような悩みを解決したかを考えること。

その後、ブログを始め、自分の経験を役に立つように書き続け、自分に自信がついてきました。

まとめ：HSS型HSPが病気ではないと分かって安心した

この記事でお伝えしてきたこと	理由
HSS型HSPは病気ではない	HSSはパーソナリティ特性という表記 HSPは気質という表記があるから
HSS型HSPは精神的な病気になりやすい傾向にある	周囲の環境から影響を受けやすいのに、刺激を求めて行動してしまうから
HSS型HSPの人が、精神的につらいときは、医療機関かカウンセリングへ	当ブログ運営者は、カウンセリングに行き、精神的に楽にしてもらえた

HSS型HSPは病気なのか、インターネットの情報だけだと不安だったので、専門的な本でも確認しました。

この記事でお伝えしてきたように、HSS型HSPは病気じゃないと分かったので安心。