HSS型HSPとは?【分かりやすい言葉で解説】

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HSS型HSPとは?【分かりやすい言葉で解説】
HSS型HSPの女性

HSS型HSPについて、分かりやすい言葉で書かれている記事を探してるの。

HSS型HSPのわたたく

そんな悩みにお答えするね。

この記事を読むと分かること5つ
  • HSS型HSPとは何か、分かりやすい言葉で言い換えた表現を6つ紹介
  • HSSとHSPは何の英語の略なのか
  • HSS型HSPはいつ、何をきっかけに知られることになったのか
  • HSS型HSPの人口と、調べ方3STEP
  • HSS型HSP以外の4タイプの簡単な解説
この記事を書いた人
わたたく
  • 2023年11月にHSS型HSPだと分かり、気持ちが楽に
  • HSS型HSPについて、簡単に理解できる記事を読みたいと思ったので作成
  • 世界19カ国の旅をするなど、すごくメンタルが弱いけど刺激のある20代を過ごしてきた

参考記事:HSS型HSPであることを自覚するきっかけとなった人生経験

HSS型HSPについて調べると、しっかり書き込まれている情報が多いです。

本で解説されている言葉も難しい……。

「HSS型HSP」とは、「刺激追求性(HSS)を特性として持つ、感受性が強いとても繊細な人(HSP)」を指す言葉です。

傷つきやすいのに、刺激を求める人たち 7ページ目より引用

そんな気合をいれて読まないといけない状況を改善するために、「HSS型HSPとは何かを少しでも、分かりやすくする」という目的をもって書かせていただきました。

例えば、繊細をすごくメンタルが弱いと言い換えたりしています。

刺激や、概念といった説明するのに難しい言葉も、僕なりによく考え、簡単にしているので、理解しやすいと思います。

わたたく

この記事を読んだあと、他の専門家さんが書かれているHSS型HSPの記事を、スラスラ読み進めることができるようになれば嬉しいです。

この記事を書く際に参考にした本4冊(すべて紙媒体で購入済み)
著:トレイシー・クーパー, 翻訳:時田ひさ子, 翻訳:喜多直子, 読み手:長沼睦雄
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HSS型HSPとは?分かりやすい言葉で解説

HSS型HSPとは

HSS型HSPとは

すごくメンタルが弱いけど、ワクワクするために、新しい挑戦を始める人。

言いかえた表現を5つ知って、さらに理解する

HSS型HSPを言いかえた表現の例5つ

  • 豆腐メンタルだけど、今までにしたことがないことを始める人
  • ガラスのハートだけど、新しい刺激を求めて行動する人
  • 傷つきやすいけど、新しい刺激を求めて行動する人
  • 繊細だけど、刺激を求める人
  • 悩みやすく、一人でじっくり考えるのが好きだけど、社交的でもある人

HSS型HSPをかくれ繊細さんと表現している本もあります。

著:時田ひさ子
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HSSとHSPはどんな意味があるのかを知って、理解を深める

HSSの意味と関連知識を書いた記事

HSS型とは、外からの、様々な強い刺激を、求める人のこと。

当ブログ内の記事で詳しく書いています。

【参考記事】:HSS型とは?【分かりやすい言葉で詳しく解説】

HSPの略と意味

HSP(ハイリィ・センシティブ・パーソン)

HSP〔Highly Sensitive Person〕= 感受性が高いとても繊細な人

傷つきやすいのに刺激を求める人たち 1ページ目より引用

当ブログ内の記事で詳しく書いています。

【参考記事】:HSPとは?【若者言葉で言いかえて、分かりやすく解説してみた】

HSSとHSPの意味を組み合わせると

周囲の環境からすごく影響を受けやすいのに(HSP)、外からの様々な強い刺激を求める人(HSS)。

上記を当ブログ運営者なりに、簡単に言いかえたのが、この記事の最初の項目でお伝えした、すごくメンタルが弱いけど(HSP)、ワクワクするために、新しい挑戦を始める人(HSS)。

笑顔な女性

HSS型HSPって、いろんな言い方があるんだね。

あたしは豆腐メンタルだけど、刺激を求めて新しいことを始める人。って表現で理解しておくことにした~。

わたたく

ここから先は、HSS型HSPとは何かに関して、さらに詳しくなるための情報を、シンプルに伝えていくね。

HSS型HSPという考え方は、いつ、何をきっかけに多くの人に知られることになったの?【アメリカと日本の例】

HSS型HSPという考え方は、いつ、何をきっかけに多くの人に知られることになったの?【アメリカと日本の例】

HSS型HSPという考え方は、以下の本をきっかけに多くの方に知られることになりました。

スクロールできます
いつ?知られることになったきっかけ知られることになったきっかけの本
アメリカ2016年9月11日Thrill: The High Sensation Seeking Highly Sensitive Person(2022年8月10日に日本語訳:傷つきやすいのに刺激を求める人たちが発売)というトレイシー・クーパーさんが書いた本によって知られることにThrill: The High Sensation Seeking Highly Sensitive Person (English Edition)

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傷つきやすいのに傷つきやすいのに刺激を求める人たち

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日本2020年5月12日かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方という時田ひさ子さんが書いた本によって知られることにかくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方

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笑顔な女性

HSS型HSPは、けっこう新しい考え方なんだね。

HSSは1960年代から研究され続けている

HSSとは1960年代から研究が続けられているパーソナリティ特性です。

傷つきやすいのに刺激を求める人たち 4ページ目から引用

HSPは1996年に提唱された概念:言葉の意味の簡単な解説あり

概念は、考え方という意味。

提唱は、新しい考え方を、最初に言ったことという意味。

HSPという概念は、アメリカの心理学者でセラピストのエレイン・アーロンによって、1996年に提唱されたもの

鈍感な世界に生きる敏感な人たち 28ページ目より引用
わたたく

HSPに関しての本が先に出て、HSS型HSPに関しての本が発売されてきていますね。

HSS型HSPの人口はどれくらいいるの?

HSS型HSPの人口はどれくらいいるの?

人口の約6%と言われています。

日本の人口が約1億2600万人としたら、HSS型HSPの人口は約756万人いることになります。

別の記事で、日本や他の国のHSS型HSPの人の数について書きました。

HSS型HSPの人口の調べ方【3STEP】

STEP
インターネットで、「知りたい年度 日本の人口」と入力して検索
  • 2022年 日本の人口
  • 2022年 アメリカの人口
  • 2022年 台湾の人口

など、知りたい年度と国をインターネットの検索欄で入力。

STEP
調べて出た人口の数をコピー

2022年10月1日の日本の総人口は1億2494万7千人と出ました。

1億2494万7千人の部分をコピーします。(統計局ホームページによる結果)

STEP
調べた人口の6%と入力して検索

「1億2494万7千人の6%」とインターネットの検索欄に入力して検索。

七百四十九万六千八百二十と漢字で出てきます。

今後の検索欄の仕様によっては、749万6820と数字で出てくるようになるかもしれませんね。

笑顔な女性

2022年、10月1日の日本のHSS型HSPの人は、749万6820人もいるんだね。

わたたく

少ないと思っていたけど、調べてみたらけっこういて、1人じゃないと思えた。

HSS型HSP以外の4タイプ

HSS型HSP以外の4タイプ
HSSのみの人外からの様々な強い刺激を求める人
HSPのみの人すごく周囲の環境から影響を受けやすい人
HSE人と触れ合うことが好きな外向的なタイプ
非HSP & 非HSSHSP・HSS・HSS型HSPにも当てはまらなかった人

繊細すぎる自分の取り扱い説明書にて、少し解説されている考え方です。

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わたたく

HSS型HSPについて調べていて、特徴とかが当てはまらないなと感じたら、HSEや非HSP & 非HSSについて調べてみるといいですね~。

HSS型HSPの基本的な知識のまとめ

HSS型HSPの基本的な知識のまとめ
HSS型HSPとはすごくメンタルが弱いけど、ワクワクするために、新しい挑戦を始める人。
HSSとは外からの様々な強い刺激を求める人
HSPとは周囲の環境からすごく影響を受けやすい人
HSS型HSPは、いつから、何をきっかけに、多くの人に知られることになったのかアメリカでは2016年にThrill: The High Sensation Seeking Highly Sensitive Person(日本語訳:傷つきやすいのに刺激を求める人たち)の本がきっかけ

日本では、2020年にかくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方という本がきっかけ
日本にHSS型HSPはどれくらいいるの?HSS型HSPは人口の6%

2022年10月1日の時点で、約756万人
HSS型HSP以外の4タイプ1 HSSのみの人
2 HSPのみの人
3 HSE
4 非HSP & 非HSS
笑顔な女性

HSS型HSPに関して分かったし、聞き慣れない言葉で、しっかりと書かれている本や記事も読みやすくなったよ。

ありがとう。

わたたく

こちらこそ、ここまで読んでくれてありがとう。

お互い、HSS型HSPとして、充実した日々を過ごしていこうね。

編集後記:新しい考え方を知ることも、HSS型HSPにとって刺激の1つ

HSS型HSPについて書いた記念すべき1記事目は、「HSS型HSPとは?」というテーマでした。

本格的な記事の更新は、9ヶ月ぶりくらいだったこともあり、分かりやすくまとめていくのは、想像以上に時間がかかりました。

いえ、時間がかかったというより (あれ?もうこんな時間か?) という表現の方がいいなぁ。

やっぱり書いていて楽しかったです。

HSS型HSPに関する本を読み込んでいると、マイナスに考えていた繊細であるという特徴も、プラスに使っていこうと思えるようになるからです。

今までにしたことがない経験をするだけでなく、新しい考え方を知り、気づくことも、HSS型HSPにとっては、刺激の1つなんだと思いました。

新しい自分になっていくのを感じるので、とても清々しい気持ちで過ごせたクリスマス・イブ。

鈴の音が聴こえる。

2023年12月24日 わたたく

この記事を書く際に参考にした本4冊(すべて紙媒体で購入済み)
著:トレイシー・クーパー, 翻訳:時田ひさ子, 翻訳:喜多直子, 読み手:長沼睦雄
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