ワーホリ先で規則正しい生活をしないと貴重な時間が無駄になる

ワーホリ先で規則正しい生活をしないと貴重な時間が無駄になる
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困る妄想の彼女

ワーホリに行こうと思うんだけど、生活面で気をつけておくことを教えてくれないかな?

国にもよるけど1年しかいれないし、時間を時間を無駄にしたくないの。

わたたく

そんな悩みにお答えするね。

  • ワーホリで規則正しい生活をしないと貴重な時間が無駄になる
  • ワーホリ先で規則正しい生活をする方法・カナダと台湾の注意点と対策も
  • 帰国後にも規則正しい生活が出来るように注意

そんな悩みにお答えします。

ワーホリで規則正しい生活をしていないと、体調不良になって貴重な滞在時間を無駄にしてしまいます。

今回の記事では、ワーホリ先で規則正しい生活をしないことで起こること・対策を書いていきます。

わたたく

カナダと台湾ワーホリを経験しているので、経験からの対策を書いていくね。

目次

ワーホリで規則正しい生活をしないと貴重な時間が無駄になる

ワーホリ先で規則正しい生活をしないと、以下のようなことで時間を無駄にします。

ワーホリ先で規則正しい生活をしないと時間が無駄になる理由

  • 体調不良でやれべきことができなくなる
  • 勉強に集中できない
  • 風邪をひく
  • 不安を感じる
  • 楽しいと思えなくなる
困る妄想の彼女

体調不良になると・・・。不安が大きくなって色々とできなくなるの分かりそう。

わたたく

カナダと台湾ワーホリの経験から、時間を無駄にしないようにできることと、対策も説明していくね。

体調管理ができなくて、時間無駄にしたなぁって感じたら後悔するしさ。

ワーホリ先で規則正しい生活をする方法・カナダと台湾の注意点と対策も

ワーホリ先で規則正しい生活をしないと時間を無駄にしてしまうことを書いていきます。

わたたく

知っていれば出発前から対策ができるからね。基本的なことからワーホリをして分かったことを伝えていくよ。

時差を調べて睡眠時間の調整を

現地に着くと、時差があります。

時差の情報を最初に確認しておくことで、出発時には多めに寝ていこうかどうかも考えれます。

わたたく

台湾は時差が1時間だけだけど・・・。カナダはトロントだとサマータイムで13時間、冬時間で14時間の時差があるね。

世界時計 - 世界の時間と時差でチェックしてみてね。

妄想の彼女

トロントが朝の時に日本は夜だね。

バンクーバーだったら時差も違うし、教えてもらったサイトでチェックしておく。眠いからさ。

生活でどんなつらいことがあるのかを知っておく

ワーホリで行かれる国で生活をして、どのようなつらいことがあるのかを調べておきましょう。

知っておくと出発前に自分なりの対策ができて現地での生活に素早く慣れることができます。

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台湾の生活でつらいと感じたことまとめ【ワーホリする前に準備して少しでも快適に】

滞在場所について調べて部屋探しの不安を減らす

滞在場所の周辺を調べておくことで、駅から遠かったりすることを防ぎます。

滞在場所を行ってから探す場合も、ある程度、滞在したいエリアのことを調べておくと良いです。

わたたく

滞在先を探すのって結構ストレスなの。見つかるか分からないし、人によったら不安から規則正しい生活ができなくなるよ。

妄想の彼女

確かに滞在先とか現地についてから探すとなると・・・。不安で寝にくいかも・・・。

安全なエリアとか調べておくね。

わたたく

坂道が多いなとか、街頭が少ないなっていうのもグーグルマップのストリートビューで調べておくといいよ。

部屋にベッドにダニがいないか確認を

滞在場所によったら、ベッドや寝具が清掃されていなくてダニがいる場合があります。

台湾ではダニがいてシーツをはがして洗濯、ベッドの掃除をしたって話をTwitterで見ました。

困る妄想の彼女

台湾はそんなこともあるのね。

わたたく

僕は台湾もカナダも大丈夫だったよ。

旅をしていたメキシコやキューバのベッドはちょっとダニがいそうで心配だった。

食事について知って栄養の調整と腹痛を避ける

カナダと、台湾の食事の注意点です。

カナダ、欧米は出てくる食べ物の量が多い

世界20カ国の旅をしていた時にヨーロッパにも旅をして分かったのですが、欧米はレストランなどで出てくる食事の量が本当に多いです。

カナダで野菜のサブウェイとか1番大きいの頼むと本当にでっかいですよ。

わたたく

僕は野菜のサブウェイ食べすぎて太りました。

妄想の彼女

あたしは半分でいいかな。

台湾の食事での注意点

台湾はお腹の弱い人は本当に注意です。

お店で氷を入れてもらうのはやめましょう。というか水が合わない場合は、ペットボトルの水を飲みましょう。

歯を磨けているか知っておくこと

食事の後はしっかりと規則正しく歯磨きです。

僕は歯医者に行ってからワーホリに行きました。
でも、帰ってから歯医者に行くと奥歯が虫歯になってました。

磨けていると思っていたのが物凄い奥歯まで磨けていなかったんですよね・・・。

わたたく

ワーホリ中に虫歯が痛くなっていたらと考えると怖かったよ。
時間も無駄になるだけでなく、お金も高いからね。

妄想の彼女

対策としては、ワーホリ出発前に、奥歯までちゃんと磨けているか解説をしてくれる歯医者さんに行くこと。

もらった説明を(大丈夫)って思わずにちゃんと聞いて歯磨きをすることだね。

わたたく

はい。すいません。おっしゃる通りでございます。

しっかりと睡眠をとる

違う環境と考え方に毎日触れるので、本当に疲れます。

早めに寝て、体力を温存したほうが良いです。

寮に入ったり、近隣住民がうるさい場合は耳栓とアイマスクなどは必須です。

わたたく

カナダでは朝に起きる時間を指定される環境で、起きにくくて・・・。

台湾の語学学校へ短期間だけ通いたい人のための体験談【寮生活は対策を】』に書いたけど・・・。台湾の寮では、耳栓とかも意味をなさない出来事で眠れなかったよ・・・。

困る妄想の彼女

寮生活のルールや思いやりのない人がいると困るね。

わたたく

他のワーホリに来てた子のホームステイ先は充実してて羨ましかった。

運が悪かった。

ワーホリ先で1人にならないこと

ワーホリ先で1人を感じると、不安が押し寄せてきてしんどかったです。

しんどさは集中力や勉強することの諦めを生みましてね・・・。僕は台湾ワーホリでは台湾人の元カノと英語ばかり喋って中国語は勉強しませんでした。

わたたく

1人を感じると、他と比べてしまったりでつらいからね。

外国の友達を作ったり、無理だったらしんどいことを相談できる友だちがいるといいよ。

日本人でも外国人でも。

妄想の彼女

あたしは日本人とも仲良くしたいし、外国人とも仲良くしたい。

連絡とかビデオチャットできるようにしておく。

帰国後にも規則正しい生活が出来るように注意

ワーホリから帰国後に規則正しい生活が出来るのかも考えておきましょう。

日本の考え方や家庭環境から逃げたくてワーホリに行ったならつらい経験をまた繰り返す可能性もあります。

イライラしたりすると帰国後に(ワーホリで現地で残れるような仕事につけなかったな)って後悔のきっけかにもなるので。

人間関係が変わる可能性があること

ワーホリに行けば考え方が変わります。

ワーホリに行ってない人と行った人とでは考え方も違ってきて、今までの友達と話が合わなくなることも。

お互いに合わないなと思うなら、無理に話そうとせずにワーホリでできた友人を大切にしていきましょう。

わたたく

僕は日本の考え方が苦手だし、家族との関係も上手くいってない。

でも、友達に相談しようと思えるようになって前向きに生きれるようになったよ。

妄想の彼女

帰国後のことってあんまり考えないもんね。

とにかくワーホリに行って何をするかばかり考えてしまうから。

まとめ | 規則正しい生活でワーホリを充実させる

今回の記事に書いていること

  • ワーホリで規則正しい生活をしないと体調不良になってやりたいこともできなくなる
  • ワーホリ先で規則正しい生活をする方法と対策。出発前から滞在中にできること
  • 帰国後も規則正しい生活ができるように考えておく。考え方や人間関係。

ワーホリに滞在できるのは1年です。(国によっては1年以上。)貴重な時間を無駄にしないために規則正しい生活をしましょう。

妄想の彼女

ちゃんと生活をして、充実させてくるね。
教えてもらったおかげでワーホリ出発前から行動できて後悔も減るよ。

ありがと♡

わたたく

うん。やっぱり慣れない環境だからこそ、体調管理は大事。

皆さんも準備頑張ってくださいね。

それでは今日もよい1日を。

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